Dia Mundial do Sono: Veja cinco dicas para dormir melhor a partir de hoje

Para ter uma boa noite de sono, não basta apagar as luzes e deitar a cabeça no travesseiro. Hábitos que repetimos ao longo do dia podem atrapalhar ou melhorar muito o nosso descanso na hora de dormir.

Leia mais (03/14/2025 - 07h10)